АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ
автор: admin | Рубрика: 1. Актуальные проблемы современного спорта
Попов В.П., канд. пед. наук, доцент, Заслуженный тренер БССР (Белорусский государственный университет физической культуры)
В статье рассматриваются проблемы организации научного сопровождения подготовки профессиональных спортсменов. Автор формулирует принципиальные задачи, решение которых позволит тренировочному процессу быть реально управляемым.
Введение
Где проблемы?
В различных отраслях науки известен так называемый Принцип Парето. Итальянский экономист, математик и философ утверждал, что 80% УСПЕХА достигаются всего 20% приложенных усилий, а остальные 80% — второстепенные и незначительные[1;2;3]. Эта концепция нашла подтверждение во многих областях науки и практики. В спорте она уже давно реализовалась в тенденции «чем больше, тем лучше». И сейчас уже во многих видах спорта увеличивать обьем работы больше некуда. Можно предположить, что в этом фантастическом обьеме тренировочной работы крайне мало требуемого воздействия. Об этом все чаще говорят на конференциях мирового масштаба, таких как Третий международный форум «Хоккей будущего», 13.05-15.05.2016, Москва, Научно-практическая конференция «Актуальные вопросы подготовки тренерских кадров», Санкт- Петербург, 16-18.05.2016г. и многих других. Что же происходит? Почему снижается коэффициент полезного действия работы тренеров, почему увеличивается процент заболеваний и травм талантливых спортсменов. Мы чествуем тренера, подготовившего спортсмена мирового уровня, однако не интересуемся о количестве его учеников, покинувших большой спорт от ошибок в построении тренировочного процесса.
В чем причина?
В связи с запретом большинства фармакологических средств, позволявших ранее компенсировать ошибочное планирование, а точнее игнорировать законы функционирования организма, настал период срочного пересмотра стратегии работы в спорте высших достижений. По нашему мнению, в настоящее время важнейшей задачей является перезагрузка профессионального менталитета тренера. Первоочередным обьектом управления должно стать функциональное состояние спортсмена, а не параметры тренировочной нагрузки. Тренировочная нагрузка является важнейшим элементом системы подготовки спортсмена, однако она есть лишь средство воздействия на функциональные системы. Вспомним принцип 80/20. Известно множество примеров, когда один и тот же результат достигался значительно меньшим обьемом тренировочной работы. Так в плавании для выполнения нормы «мастер спорта» в одной группе требовалось наплавать 2000км в год, у другого тренера достаточно было 800км. Значимость сложившейся ситуации в спорте позволяет декларировать «Все, кто не поймет необходимость переориентации, рискуют навсегда остаться на обочине мирового спорта».
На какие вопросы потребуется ответить, что бы тренировочный процесс стал реально управляемым.
- Необходимо создать (упорядочить) каталог тренировочных заданий, применяемых в конкретном виде спорта, с четким определением их педагогической и физиологической направленности.
- В каждом отдельном случае потребуется определить величину тренировочной нагрузки, создаваемой этими тренировочными заданиями, что бы стимулировать адаптацию (реактивность организма) в нужном направлении.
3.Потребуется ответить на вопрос: «Какой должна быть продолжительность направленного воздействия тренировочной программы в каждом планируемом цикле, что бы получить желаемые функциональные изменения».
- Будет нужна методика оценки ежедневной готовности адаптационной системы к выполнению тренировочной нагрузки, так называемая оценка оперативной тренируемости спортсмена в конкретном занятии.
5.Более сложной является задача выяснения, как будут взаимодействовать тренировочные нагрузки разной направленности в масштабе отдельного занятия, микроцикла и др. Важно помнить, что общий адаптационный ответ организм дает только на один преимущественный внешний стимул.
6.Весьма актуальным и нерешенным остается вопрос «Завершилась ли планируемая адаптация после выполненной тренировочной работы?». Имеется опасность прерывания процесса адаптации и потери результата работы в конкретном блоке тренировочной программы.
Очевидно, что для получения ответа на поставленные вопросы потребуется БИОЛОГИЧЕСКАЯ НАВИГАЦИЯ [4], понимаемая как:
— ежедневный мониторинг готовности организма спортсмена «принять» нагрузку. К сожалению, многие тренеры уверены, что можно управлять адаптацией не согласовывая свои намерения с текущим состоянием функциональных систем. Уже нет сомнений, что готовность организма к адаптации конкретной направленности не постоянна. Это явилось причиной появления нового понятия в теории тренировочной нагрузки — «окно тренируемости»[5], трактуемое как готовность функциональных систем обеспечить выполнение тренировочной нагрузки. Систематическое не попадание по направленности и величине тренировочной нагрузки в это «окно» приводит к срыву адаптации со всеми вытекающими последствиями;
— идентификация благоприятного момента для совершенствования конкретных двигательных способностей. Систематическое попадание тренировочной нагрузки в период неготовности к совершенствованию планируемой двигательной способности приведет к чрезвычайно высокой стоимости адаптации со всеми негативными последствиями [5];
— настало время отказаться от стационарного, линейного планирования нагрузки. Нельзя для изменяющейся, динамичной, вероятностной системы предлагать жесткое планирование, основанное преимущественно на календаре соревнований и негибком использовании теории периодизации, блочного построения и др. [5]
Что делать? (далее…)
Опубликовано: 15.01.2017 | комментарий: 0