1. Актуальные проблемы современного спорта

  Попов В.П.,  канд. пед. наук,  доцент, Заслуженный тренер БССР (Белорусский государственный университет физической культуры)

     В статье рассматриваются проблемы организации научного сопровождения подготовки профессиональных спортсменов. Автор формулирует принципиальные задачи, решение которых позволит тренировочному процессу быть реально управляемым.

Введение

Где проблемы?

В различных отраслях науки известен так называемый  Принцип Парето. Итальянский экономист, математик и философ утверждал, что 80%  УСПЕХА достигаются всего 20% приложенных  усилий,  а остальные 80% — второстепенные и незначительные[1;2;3]. Эта концепция нашла подтверждение во  многих областях науки и практики. В спорте она  уже давно реализовалась в  тенденции «чем больше, тем лучше». И сейчас  уже во многих видах спорта увеличивать обьем работы больше некуда. Можно предположить, что в этом фантастическом обьеме тренировочной работы крайне мало требуемого воздействия. Об этом  все чаще говорят на конференциях мирового масштаба, таких как Третий международный форум «Хоккей будущего», 13.05-15.05.2016,  Москва,   Научно-практическая конференция «Актуальные вопросы подготовки тренерских кадров»,  Санкт- Петербург, 16-18.05.2016г. и многих других.  Что  же происходит? Почему снижается коэффициент полезного действия   работы тренеров, почему увеличивается  процент    заболеваний и травм талантливых спортсменов.  Мы чествуем  тренера, подготовившего спортсмена мирового уровня,  однако не интересуемся о количестве его учеников, покинувших большой  спорт  от   ошибок  в построении тренировочного процесса.

В чем причина?

В связи с запретом большинства фармакологических средств, позволявших ранее компенсировать  ошибочное планирование, а точнее игнорировать законы функционирования организма,  настал период срочного пересмотра стратегии работы в  спорте высших достижений. По нашему мнению, в настоящее время важнейшей задачей является перезагрузка профессионального менталитета тренера.  Первоочередным обьектом  управления должно  стать  функциональное  состояние спортсмена,  а не   параметры тренировочной нагрузки. Тренировочная  нагрузка является важнейшим элементом системы подготовки спортсмена,  однако она есть  лишь средство воздействия на функциональные системы.  Вспомним принцип 80/20. Известно множество примеров,  когда один и тот же результат достигался  значительно  меньшим  обьемом  тренировочной работы. Так в плавании  для выполнения нормы «мастер спорта»  в одной группе требовалось наплавать 2000км в год,  у другого  тренера достаточно было 800км. Значимость сложившейся ситуации в спорте позволяет декларировать «Все, кто не поймет необходимость   переориентации, рискуют  навсегда остаться на обочине мирового спорта».

На  какие  вопросы потребуется  ответить, что бы  тренировочный процесс стал реально управляемым.

1. Необходимо создать (упорядочить) каталог тренировочных заданий, применяемых в конкретном виде спорта, с четким определением их педагогической и физиологической  направленности.
2. В каждом отдельном случае потребуется  определить  величину тренировочной нагрузки,  создаваемой  этими тренировочными заданиями, что бы   стимулировать адаптацию  (реактивность организма)  в нужном  направлении.

3.Потребуется ответить  на вопрос:  «Какой должна быть продолжительность  направленного  воздействия тренировочной программы в каждом планируемом цикле, что бы получить желаемые функциональные изменения».

4. Будет нужна методика оценки ежедневной готовности адаптационной системы к выполнению тренировочной нагрузки, так называемая оценка оперативной тренируемости спортсмена в конкретном  занятии.

5.Более сложной является задача  выяснения,  как  будут взаимодействовать  тренировочные нагрузки разной направленности  в масштабе отдельного занятия, микроцикла  и др. Важно помнить, что общий адаптационный  ответ  организм дает только на один преимущественный внешний стимул.

6.Весьма актуальным и нерешенным остается вопрос  «Завершилась ли  планируемая  адаптация после выполненной тренировочной работы?». Имеется опасность прерывания процесса адаптации и потери результата работы  в конкретном  блоке тренировочной  программы.

Очевидно, что для  получения ответа на  поставленные  вопросы  потребуется    БИОЛОГИЧЕСКАЯ НАВИГАЦИЯ [4], понимаемая как:

— ежедневный мониторинг готовности организма спортсмена  «принять» нагрузку. К сожалению, многие  тренеры уверены, что  можно управлять адаптацией не согласовывая  свои  намерения с текущим состоянием функциональных систем. Уже нет сомнений, что готовность организма к адаптации  конкретной направленности не постоянна. Это явилось причиной появления нового  понятия в теории тренировочной нагрузки  — «окно тренируемости»[5], трактуемое как готовность функциональных систем обеспечить выполнение тренировочной нагрузки. Систематическое не попадание по направленности и величине тренировочной  нагрузки  в  это «окно» приводит к  срыву  адаптации со всеми вытекающими последствиями;

— идентификация благоприятного момента для совершенствования конкретных          двигательных способностей.  Систематическое попадание  тренировочной нагрузки в  период  неготовности  к совершенствованию  планируемой двигательной способности приведет к чрезвычайно высокой  стоимости адаптации со всеми негативными последствиями [5];

— настало время отказаться от стационарного, линейного планирования нагрузки. Нельзя для изменяющейся, динамичной, вероятностной  системы предлагать жесткое планирование, основанное преимущественно  на календаре соревнований и негибком использовании теории  периодизации, блочного построения и др. [5]

Что делать? (далее…)