Архив записей автора: admin

Картинка профиля admin

Подробнее об авторе: admin

Кандидат педагогических наук, доцент,заслуженный тренер республики Беларусь. Специалист в области теории и методики спортивной подготовки. Имею опыт тренерской работы в плавании и легкой атлетике. В настоящее время занимаюсь системным анализом планов подготовки профессиональных спортсменов и организацией комплексного контроля и управления подготовкой в различных видах спорта.

Проблемы контроля

ПОРТАТИВНЫЙ ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ  КОМПЛЕКС » ВАРИСТАР » —  МОЩНЫЙ  ИНСТРУМЕНТ ДИАГНОСТИКИ  И  ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ В СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКЕ

Макаревич А.В., мастер спорта международного класса,  директор СДЮШОР  «Буревестник — БГУФК»;

Попов В.П.,  канд. пед. наук,  доцент, (Белорусский государственный университет физической культуры);

В системе управления подготовкой профессиональных спортсменов, задача  оперативного получения обратной связи (информации) от управляемого  обьекта  (организма спортсмена)  остается  актуальной проблемой.  Многочисленные попытки получить обьективную и полную информацию о состоянии спортсмена, базируясь на каком то одном методе, не позволяли  дать комплексную оценку, позволяющую  принимать эффективные управляющие решения. К методике такой оценки  предьявлялись требования  портативности оборудования  и возможности его  применения  в условиях реального тренировочного процесса. Кроме того,  применяемое оборудование должно быть доступным по стоимости и по возможности его эксплуатации врачом или даже тренером команды.Поиски решения поставленной задачи  продолжаются в разных странах и сегодня самые продвинутые  научные группы  в основу комплексного контроля избрали пульсовую диагностику. Подсказка  такого выбора нашлась в истории древней медицины. Вероятно, что первым методом функциональной диагностики, которое разработало человечество, являлась диагностика по пульсу. Ее секреты хранились в тибетской, китайской и затем индийской медицине. Успехи древней медицины убедительно подтверждают, что в ритме сердца зашифрована работа всего организма.

В современной медицине  наиболее продвинутой  разработкой является портативный  комплекс донозологической диагностики  Варикард 2.51 с программой ИСКИМ  6.2, разработанный в Институте внедрения новых медицинских технологий «Рамена» РФ. Комплекс  отлично проявил себя при  тестировании регуляторных систем, устойчивости организма к стрессовым факторам, для  оценки   функциональных резервов и  риска  развития  заболеваний  у  лиц,  находящихся  в  состояниях, пограничных между здоровьем и болезнью.  В качестве основного фактора  риска  рассматривается  снижение  адаптационных  возможностей  организма.  Функционально комплекс предназначен для регистрации электрокардиосигнала  и формирования заключений о функциональном состоянии организма, оценки уровня  стресса и его влияния на состояние здоровья.  Комплекс  методически  базируется  на  технологии  анализа  вариабельности  сердечного ритма (ВСР). Eго особенность в том, что в нем использовано оригинальное  научно-теоретическое обоснование показателей ВСР, которое исходит из современных  представлений о стрессе, функциональном состоянии тела и оценки уровней здоровья с  учетом  возрастных  (от  1  года  до  75  лет)  и  гендерных  различий.  Реализация  этого  обоснования используется в базе знаний программы ИСКИМ 6.2 для автоматической  интерпретации полученных результатов и построения «Розы ветров» показателей ВСР.  В то же время, актуальные результаты анализа ВСР находятся в полном согласии, как с  Западными, так и с Российскими стандартами .

Результаты обследования  представляются в виде «розы  ветров»,  анализ  которой  полезен  при  оперативной оценке функционального состояния спортсмена и принятия решений   по  его тренировочной программе. Программа позволяет оценить  воздействие  различных  факторов  внешней  среды, а также    эффективность оздоровительных  технологий.  В  мире  не  существует    равноценных аналогов, которые бы соответствовали всем возможностям программного  обеспечения  ИСКИМ  6.2  –  и  это  при  том,  что  данный  комплекс  требуется   для  каждого, кто желает эффективно решать проблемы по укреплению своего здоровья, повышения спортивного мастерства и  уменьшению отрицательных влияний воздействия стресса. Важно,что  в процессе  применения  оздоровительных  и спортивных технологий, комплекс позволяет  осуществлять  индивидуальный  подход,  принимая  во  внимание  индивидуальную  конфигурацию  «Розы  ветров»,  показатели  ВСР, а также  индивидуальные  допустимые  отклонения.

Выходной документ комплекса приведен на рис. 1. Для наглядного отображения  результатов  оценки  функционального  состояния  по  данным  анализа  вариабельности  ритма сердца используется весьма удобная для восприятия схема типа «Светофор». В ней предусмотрены ЗЕЛЕНАЯ,   ЖЕЛТАЯ  и  КРАСНАЯ  зоны  состояний,  которые  соответственно  характеризуют  оптимальное  состояние  человека (зеленая зона),  донозологические  (желтая зона — переходное состояние  между  здоровьем  и  болезнью) и предпатологические состояние (красная зона), требующие внимания врача. Кроме  того,  программа  ИСКИМ  6.2  позволяет  оценивать  степень  напряжения  регуляторных  систем  и  объективно  судить  об  адаптационных  возможностях  и  функциональных  резервах  организма.  При  этом  используется  10-балльная  шкала  для  оценки функциональных состояний – нормированный интегральный показатель (НИП)  на основе  показателя активности регуляторных систем (ПАРС), но с учетом возраста и пола, которая изображается в виде “лестницы  состояний” (см. рис. 2). Комплекс донозологической диагностики Варикард 2.51 с программой ИСКИМ  6.2  комплектуется  специальной  программой  OutDoc,  позволяющей  формировать  выходной документ в виде заключения, в котором представлены основные результаты  анализа ВСР, их  экспертная оценка, индивидуальные рекомендации по оздоровлению  и профилактике (см. рис.3).

 

Чрезвычайно важная информация для пользователей медицинскими технологиями в области подготовки профессиональных спортсменов.

 В большинстве методов  исследования различных функций организма человека,  в классической медицине  принята система сопоставления полученной информации с так называемыми должными показателями (величинами) .Термин «должные величины»  понимается как характеристики организма типичные для ординарного человека,  не   подвергающегося  систематически физическими и психологическими нагрузками. Совершенно очевидно, что по этой причине и возникла космическая медицина, которая должна была ответить не на вопрос  «здоров ли кандидат в космонавты», а как поведет его организм в условиях не типичных критических  нагрузок. Точно такая же ситуация возникает в спорте высших достижений. Должные величины пульса  45-55 уд./мин в покое у спортсменов, тренирующихся в видах спорта на выносливость, не будут соответствовать должным величинам стандартных медтехнологий и будут оцениваться программным обеспечением  как  не нормальные. Аналогичная картина   имеет место и  с  рядом  физиологических, анатомических, биохимических и психологических показателей.  В связи с этим, в профессиональном спорте создаются модели биометрических показателей, являющихся типичными для представителей конкретного вида спорта. Рекордсмены в различных видах спорта являются ими по причине не соответствия их параметров  должным показателям  среднестатистического организма.

В соответствии с этим,  стандартная методика ВАРИКАРД была модернизирована  российскими коллегами и   специалистами центра легкой атлетики США. В основу должных величин при оценке  показателей активности регуляторых систем, функционального резерва и напряжения механизмов  адаптации были положены данные обследования большой группы спортсменов высокой квалификации из разных видов спорта. Для каждой из групп программа использовала полученные стандарты.

 

Рисунок 4 — Отчетный документ комплекса «Варистар» для контингента спортсменов высокой квалификации.

Следует обратить внимание на цветную строку(слева вверху) с нумерацией от 1 до 10. Это так, называемый, индекс функционального состояния, в котором согласно логике светофора  становится понятной  интегральная оценка состояния обследованного спортсмена.На данный момент он уже  вступил в зону риска — оценка 4 балла в желтой зоне.Нахождение в желтой зоне означает, что тренировочные воздействия  превысили привычный уровень воздействия и именно здесь активно разворачиваются адаптационные процессы. Вот это и есть ответ на вопрос- много или мало нагрузили спортсмена.Однако  возникает опасность как долго функциональные резервы позволят спортсмену «безнаказанно» находится в этой зоне! В этом случае тренеру необходимо повысить внимание на соответствие тренировочной нагрузки  текущему состоянию спортсмена, важно удержать индекс от дальнейшего движения в сторону  красной зоны. Очевидно  необходим ежедневный мониторинг этого показателя, одновременно  активизировать восстановительные мероприятия, в том числе спортивное питание. Но, особенно интересная   информация для тренера содержится в таблице рисунка слева.Там содержится оперативная  оценка функционального резерва и готовности к работе с высокой нагрузкой, даются рекомендации относительно  параметров аэробного, анаэробного порогов по пульсу и лактату.  В  таблице имеется оценка анаэробных возможностей спортсмена и указываются  границы «коридора» по пульсу и лактату. Этой информации для тренера достаточно для анализа оперативной ситуации и внесения коррекции в параметры планируемой тренировочной нагрузки.Врач или научный сотрудник дополнительно получают из отчетного документа огромный пласт информации о взаимодействии регуляторных механизмов, о состоянии сосудов и центра управляющего   ими,об  уровне энергетических ресурсов и  психосоматического напряжения и даже о  качестве ночного сна. Эта информация позволяет выяснить  в каком месте происходят неблагоприятные процессы и своевременно реагировать коррекцией нагрузки и восстановительных мероприятий. Аналога в спортивном мире данная программа не имеет. Серьезные спортивные коллективы могут получить нашу консультацию по приобретению и обучению  этому портативному комплексу, связавшись с нами по почте docendo@bk.ru

На фото слева — Валерий Стародубцев (США) — автор и разработчик  варианта программного обеспечения для спортсменов высокой квалификации. На фото справа  в центре -директор Института внедрения новых медицинских технологий «РАМЕНА Юрий Семенов и директор ДЮСШОР «Буревестник-БГУФК» Анатолий Макаревич в процессе передачи технологии нашей научной группе.

Опубликовано: 15.01.2017 | комментарий: 0

АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ

  Попов В.П.,  канд. пед. наук,  доцент, Заслуженный тренер БССР (Белорусский государственный университет физической культуры)

     В статье рассматриваются проблемы организации научного сопровождения подготовки профессиональных спортсменов. Автор формулирует принципиальные задачи, решение которых позволит тренировочному процессу быть реально управляемым.

Введение

Где проблемы?

В различных отраслях науки известен так называемый  Принцип Парето. Итальянский экономист, математик и философ утверждал, что 80%  УСПЕХА достигаются всего 20% приложенных  усилий,  а остальные 80% — второстепенные и незначительные[1;2;3]. Эта концепция нашла подтверждение во  многих областях науки и практики. В спорте она  уже давно реализовалась в  тенденции «чем больше, тем лучше». И сейчас  уже во многих видах спорта увеличивать обьем работы больше некуда. Можно предположить, что в этом фантастическом обьеме тренировочной работы крайне мало требуемого воздействия. Об этом  все чаще говорят на конференциях мирового масштаба, таких как Третий международный форум «Хоккей будущего», 13.05-15.05.2016,  Москва,   Научно-практическая конференция «Актуальные вопросы подготовки тренерских кадров»,  Санкт- Петербург, 16-18.05.2016г. и многих других.  Что  же происходит? Почему снижается коэффициент полезного действия   работы тренеров, почему увеличивается  процент    заболеваний и травм талантливых спортсменов.  Мы чествуем  тренера, подготовившего спортсмена мирового уровня,  однако не интересуемся о количестве его учеников, покинувших большой  спорт  от   ошибок  в построении тренировочного процесса.

В чем причина?

В связи с запретом большинства фармакологических средств, позволявших ранее компенсировать  ошибочное планирование, а точнее игнорировать законы функционирования организма,  настал период срочного пересмотра стратегии работы в  спорте высших достижений. По нашему мнению, в настоящее время важнейшей задачей является перезагрузка профессионального менталитета тренера.  Первоочередным обьектом  управления должно  стать  функциональное  состояние спортсмена,  а не   параметры тренировочной нагрузки. Тренировочная  нагрузка является важнейшим элементом системы подготовки спортсмена,  однако она есть  лишь средство воздействия на функциональные системы.  Вспомним принцип 80/20. Известно множество примеров,  когда один и тот же результат достигался  значительно  меньшим  обьемом  тренировочной работы. Так в плавании  для выполнения нормы «мастер спорта»  в одной группе требовалось наплавать 2000км в год,  у другого  тренера достаточно было 800км. Значимость сложившейся ситуации в спорте позволяет декларировать «Все, кто не поймет необходимость   переориентации, рискуют  навсегда остаться на обочине мирового спорта».

На  какие  вопросы потребуется  ответить, что бы  тренировочный процесс стал реально управляемым.

  1. Необходимо создать (упорядочить) каталог тренировочных заданий, применяемых в конкретном виде спорта, с четким определением их педагогической и физиологической  направленности.
  2. В каждом отдельном случае потребуется  определить  величину тренировочной нагрузки,  создаваемой  этими тренировочными заданиями, что бы   стимулировать адаптацию  (реактивность организма)  в нужном  направлении.

3.Потребуется ответить  на вопрос:  «Какой должна быть продолжительность  направленного  воздействия тренировочной программы в каждом планируемом цикле, что бы получить желаемые функциональные изменения».

  1. Будет нужна методика оценки ежедневной готовности адаптационной системы к выполнению тренировочной нагрузки, так называемая оценка оперативной тренируемости спортсмена в конкретном  занятии.

5.Более сложной является задача  выяснения,  как  будут взаимодействовать  тренировочные нагрузки разной направленности  в масштабе отдельного занятия, микроцикла  и др. Важно помнить, что общий адаптационный  ответ  организм дает только на один преимущественный внешний стимул.

6.Весьма актуальным и нерешенным остается вопрос  «Завершилась ли  планируемая  адаптация после выполненной тренировочной работы?». Имеется опасность прерывания процесса адаптации и потери результата работы  в конкретном  блоке тренировочной  программы.

Очевидно, что для  получения ответа на  поставленные  вопросы  потребуется    БИОЛОГИЧЕСКАЯ НАВИГАЦИЯ [4], понимаемая как:

— ежедневный мониторинг готовности организма спортсмена  «принять» нагрузку. К сожалению, многие  тренеры уверены, что  можно управлять адаптацией не согласовывая  свои  намерения с текущим состоянием функциональных систем. Уже нет сомнений, что готовность организма к адаптации  конкретной направленности не постоянна. Это явилось причиной появления нового  понятия в теории тренировочной нагрузки  — «окно тренируемости»[5], трактуемое как готовность функциональных систем обеспечить выполнение тренировочной нагрузки. Систематическое не попадание по направленности и величине тренировочной  нагрузки  в  это «окно» приводит к  срыву  адаптации со всеми вытекающими последствиями;

— идентификация благоприятного момента для совершенствования конкретных          двигательных способностей.  Систематическое попадание  тренировочной нагрузки в  период  неготовности  к совершенствованию  планируемой двигательной способности приведет к чрезвычайно высокой  стоимости адаптации со всеми негативными последствиями [5];

— настало время отказаться от стационарного, линейного планирования нагрузки. Нельзя для изменяющейся, динамичной, вероятностной  системы предлагать жесткое планирование, основанное преимущественно  на календаре соревнований и негибком использовании теории  периодизации, блочного построения и др. [5]

Что делать? (далее…)

Опубликовано: 15.01.2017 | комментарий: 0

Инновации в мире профессионального спорта

Уважаемый читатель!   В данной рубрике мы будем публиковать  результаты наших  последних исследований, выполняемых в процессе научного обеспечения национальных команд по легкой атлетике, плаванию, хоккею (КХЛ), боксу, дзю-до и др. Наша группа научных сотрудников активно изучает и внедряет в реальный тренировочный процесс самые последние разработки наиболее  перспективных научных центров. Чрезвычайно привлекательной  является  программа Новосибирска по теме  «Пульсовая диагностика». Развиваем сотрудничество с лабораторией Varicardstar,  ( США), где   разрабатывается концепция комплексной оценки функционального резерва  посредством программно-диагностическим комплексом, разработанного   известным в прошлом советским  легкоатлетом Стародубцевым В.В.  Много лет  общаемся  с известной  фирмой «Omegawave» (США), успешно   работающей в направлении оперативного контроля и управления подготовкой  спортсменов в самых различных видах деятельности.Работая с лучшими научными коллективами мира, состоящими, к стати, в основном из наших соотечественников, мы создаем и свои наработки не имеющие аналогов в  мире.

Читайте наш  сайт Оставайтесь с  нами!

Опубликовано: 02.01.2017 | комментарий: 0

Перейти к верхней панели